地方移住は仕事がない？求人が見つからない7つの理由と探し方

地方への移住を考えるとき、特に不安になりやすいのが「移住先で仕事が見つかるのか」という問題です。

インターネットで調べても、

地方には仕事がない
移住すると収入が下がる
求人が介護や工場ばかり
40代・50代では転職が難しい

といった意見が見つかり、不安になる方もいるでしょう。

しかし、地方にまったく仕事がないわけではありません。

実際には、自分が希望する職種、給与、勤務地、働き方に合った求人が見つかりにくいことが、「地方には仕事がない」と感じる大きな原因です。

仕事がないと感じる原因	対策
希望職種の求人が少ない	地域と職種の範囲を広げる
希望給与に届かない	生活費を計算して最低条件を決める
通勤できる求人が少ない	車や周辺市町村まで含めて探す
大手求人サイトに掲載されていない	ハローワークや自治体サイトも使う
完全在宅だけに絞っている	出社条件や職種を見直す

厚生労働省が公表した2026年5月の有効求人倍率は全国で1.17倍でした。

一方、正社員の有効求人倍率は0.99倍となっており、求人があるからといって、誰でも希望する正社員の仕事へ簡単に転職できるわけではありません。

この記事では、地方で仕事が見つかりにくい理由、移住前に確認したい条件、求人の探し方を解説します。

なお、記事後半では、移住先の地域企業で働きたい方、これまでの経験を活かしてリモート転職したい方に向けて、働き方別に転職支援サービスを紹介しています。

地方移住では本当に仕事がない？
地方で仕事が見つからない7つの理由
地方で比較的探しやすい仕事・職種
地方で仕事を見つける8つの方法
仕事が決まらないまま移住してもよい？
1. 仕事と住まいを同時に決める方法もある
2. 現在の仕事を続けられないか確認する
私が仕事を変えずに宮崎へ移住した理由
年代や家族構成によって仕事の探し方は変わる
希望する働き方に合った転職サービスを選ぶ
まとめ｜地方に仕事がないのではなく条件が合っていないことが多い

地方移住では本当に仕事がない？

地方でも、企業や店舗、工場、医療機関、介護施設、建設会社など、多くの職場があります。

人手不足に悩んでいる会社がある一方で、移住希望者からは「応募したい仕事がない」という声が出ることもあります。

この二つが同時に起きる理由は、企業が求める人材と、求職者が希望する条件が一致していないからです。

求人がないのではなく希望条件に合わない

移住希望者が仕事を探す際は、次のような条件を設定することがあります。

これまでと同じ職種
都市部と同程度の給与
正社員
土日休み
残業が少ない
自宅から30分以内
フルリモート

一つひとつは珍しい条件ではありません。

しかし、人口や企業数が少ない地域で条件をすべて満たそうとすると、該当する求人がほとんど残らないことがあります。

仕事を探す前に、絶対に譲れない条件と、調整できる条件を分けておきましょう。

人手不足でも希望する仕事が見つかるとは限らない

厚生労働省の「令和6年版労働経済の分析」では、人手不足が幅広い産業・職業に及んでいる一方、一部を除き、産業や職業をまたぐ転職は活発化していないと分析されています。

たとえば、介護、建設、運送などで人材が求められていても、事務職やWeb系の仕事を希望する人が、そのまま応募できるとは限りません。

企業側は人を求めていても、仕事内容、資格、給与、勤務時間などが希望者と合わなければ、採用にはつながりません。

このような仕事と人材のミスマッチが、「求人はあるのに仕事が見つからない」という状態を生みます。

雇用状況の最新情報は、厚生労働省の一般職業紹介状況で確認できます。

都道府県だけでなく市町村でも差がある

同じ都道府県内でも、県庁所在地と山間部、沿岸部では求人の種類や数が異なります。

県全体では求人が多く見えても、住みたい市町村から通える範囲には希望する仕事がないこともあります。

反対に、隣の市まで検索範囲を広げると、選択肢が大きく増えるケースもあります。

移住候補地を調べるときは、都道府県単位ではなく、実際に住む場所から通勤できる範囲で求人を確認しましょう。

地方で仕事が見つからない7つの理由

地方で希望する仕事が見つからない場合は、求人そのものが少ないだけでなく、探す地域や条件、求人の探し方が原因になっていることもあります。

1．都市部より求人の職種が限られている
2．都市部と同じ給与を希望している
3．住みたい地域を狭く決めすぎている
4．大手転職サイトだけで探している
5．これまでの経験と求人の条件が合っていない
6．最初からフルリモートだけに絞っている
7．家族や生活条件を含めると応募先が限られる

一つずつ確認すると、希望条件をすべて諦めなくても、探し方を変えるだけで応募先を増やせる場合があります。

1．都市部より求人の職種が限られている

地方では、都市部と比べて企業数や事業所数が少なく、募集される職種も限られやすくなります。

特に、本社機能に集中しやすい次のような仕事は、地域によって求人が少ないことがあります。

商品企画
広報・PR
専門性の高いマーケティング
新規事業開発
Webサービスの開発
大規模企業の管理部門

一方で、医療・福祉、建設、製造、物流、販売、宿泊・観光など、地域の生活や産業を支える仕事は募集されている場合があります。

自分の職種名だけで検索するのではなく、これまでの経験を活かせる関連職種まで広げてみましょう。

営業、マーケティング、人事などの経験がある方は、移住先の企業だけでなく、地方から働ける都市部企業のリモート求人まで範囲を広げる方法もあります。

詳しくは、「地方移住でビジネス職のリモート転職を目指す方法」で解説しています。

2．都市部と同じ給与を希望している

同じ職種でも、地域や企業規模によって給与水準は変わります。

都市部で得ていた年収をそのまま最低条件にすると、応募できる求人が少なくなる可能性があります。

ただし、「地方だから給与が低くても仕方がない」と、すぐに妥協する必要もありません。

重要なのは、移住後の生活費を計算し、世帯として必要な手取り額を把握することです。

家賃が下がっても、車の購入費、ガソリン代、自動車保険、光熱費などが増えることがあります。

大阪と宮崎での実際の支出は、「地方移住で生活費は本当に安くなる？」で比較しています。

3．住みたい地域を狭く決めすぎている

海の近く、山間部、特定の町など、住みたい地域を狭く決めるほど、通勤できる求人も限られます。

特に現地企業へ通勤する場合、家を先に契約すると勤務先の選択肢が狭くなる可能性があります。

最初は次のように、複数の範囲で求人を確認しましょう。

住みたい市町村内
隣接する市町村
車で30分以内
車で60分以内
県庁所在地まで通える地域

仕事と家のどちらを先に決めるか迷っている方は、「地方移住は仕事と家のどっちが先？」も参考にしてください。

4．大手転職サイトだけで探している

地域の中小企業や個人経営に近い事業所では、大手転職サイトへ求人を掲載していない場合があります。

地方の仕事を探すときは、次の窓口を組み合わせることが重要です。

大手求人・転職サイト
ハローワーク
自治体の移住・就職サイト
地方転職に強いエージェント
企業の採用ページ
地域の無料職業紹介所

ハローワークインターネットサービスでは、全国のハローワークで受け付けた求人を検索できます。

自治体や地域団体の求人情報は、ニッポン移住・交流ナビ JOINから探す方法もあります。

5．これまでの経験と求人の条件が合っていない

希望する職種の経験があっても、地方企業が求める役割と一致するとは限りません。

都市部では業務が細かく分かれていても、地方の中小企業では一人が複数の仕事を担当する場合があります。

たとえば、Web業界を例にした場合、担当者に求められる仕事がサイト更新だけではなく、次のように広がることも。

SNSの運用
写真撮影
チラシ作成
問い合わせ対応
営業担当の補助

職種名だけで判断せず、仕事内容を確認し、自分の経験をどのように応用できるか考えましょう。

6．最初からフルリモートだけに絞っている

移住後も都市部の会社で働けるフルリモートは、地方暮らしと相性のよい働き方です。

一方で、未経験者が最初から完全在宅の正社員求人だけに絞ると、応募できる求人が少なくなることがあります。

また、「リモート可」と書かれていても、週に数回の出社や研修期間中の出社が必要な求人があります。

ハローワークも、在宅勤務求人の中には週1回や月1回などの出勤が必要なものがあるため、条件を確認するよう案内しています。

求人を見分けるポイントは、「フルリモート求人の選び方」で解説しています。

未経験からIT・Web業界へ入りたい方は、未経験からIT・Web業界を目指す現実的な流れも確認してください。

7．家族や生活条件を含めると応募先が限られる

家族で移住する場合は、本人の仕事だけで決めることはできません。

配偶者も仕事を探せるか
保育園へ送迎できる勤務時間か
子どもの学校から遠すぎないか
家族で暮らせる収入か
車が何台必要か
転勤や夜勤に対応できるか

一人では応募できる仕事でも、家族全体の生活を考えると選べないことがあります。

本人の仕事、配偶者の働き方、住まい、子育て環境を一つの計画として考える必要があります。

地方で比較的探しやすい仕事・職種

募集される職種は地域によって異なりますが、地域の生活や産業を支える仕事は求人が見つかる場合があります。

仕事の分野	主な仕事	確認したい条件
医療・福祉	介護、看護、保育、支援員	資格、夜勤、勤務時間
建設・住宅	施工、設備、営業、管理	経験、資格、現場の範囲
製造	工場、検査、品質管理	交替勤務、勤務地、寮
物流・運送	配送、倉庫、ドライバー	免許、勤務時間、担当範囲
販売・サービス	小売、接客、営業	休日、シフト、給与
宿泊・観光	ホテル、旅館、飲食	繁忙期、住居、雇用期間

資格が必要な仕事もありますが、未経験者を募集している求人や、入社後の資格取得を支援する会社が見つかる場合もあります。

仕事の種類を広く比較したい方は、「地方移住に向いている仕事12選」をご覧ください。

地方で仕事を見つける8つの方法

地方で仕事を探すときは、求人を見るだけでなく、必要な収入や希望条件、地域、探す媒体まで順番に整理することが大切です。

1．移住後に必要な最低収入を計算する
2．希望条件に優先順位を付ける
3．移住候補地を2〜3地域に広げる
4．複数の求人媒体を利用する
5．職種名ではなく経験やスキルから探す
6．企業の採用ページを直接確認する
7．移住前にオンライン面談を進める
8．地方転職に詳しい人へ相談する

すべてを一度に進める必要はありません。

まずは必要な収入と譲れない条件を整理し、そのうえで求人を探す範囲を広げると進めやすくなります。

1．移住後に必要な最低収入を計算する

求人を探す前に、移住後の生活に毎月いくら必要なのか計算します。

最低限確認したい支出は次のとおりです。

家賃または住宅ローン
食費
水道光熱費
通信費
車のローンや維持費
保険
子育て・教育費
貯金

必要な手取り額が分かれば、応募できる求人と、生活が成り立たない求人を分けられます。

2．希望条件に優先順位を付ける

すべての希望を満たす求人が見つからない場合に備え、条件を三つに分けます。

優先度	条件の例
絶対に必要	最低収入、雇用形態、勤務可能時間
できれば欲しい	土日休み、通勤30分以内、住宅手当
調整できる	職種名、会社規模、出社頻度

職種名や会社の知名度にこだわりすぎず、仕事内容や生活との相性を確認しましょう。

3．移住候補地を2〜3地域に広げる

一つの町だけで探すのではなく、通勤できる周辺地域も比較します。

求人、家賃、通勤時間、病院、買い物、子育て環境を一覧にすると、現実的な候補地を見つけやすくなります。

移住候補地を広げたい人は「地方移住におすすめの都道府県は？」も参考に、地域ごとの特徴を比較してみてください。

4．複数の求人媒体を利用する

大手転職サイトだけで見つからなくても、ハローワークや自治体サイトには別の求人が掲載されていることがあります。

次の媒体を併用しましょう。

転職サイト
転職エージェント
ハローワーク
自治体の就職支援サイト
企業の公式採用ページ
移住相談窓口

記事後半の「希望する働き方に合った転職サービスを選ぶ」では、働き方別に転職支援サービスを紹介しています。

5．職種名ではなく経験やスキルから探す

これまでと同じ職種名が見つからなくても、経験を活かせる仕事がないとは限りません。

たとえば、Web制作の経験がある場合は、次の求人も確認できます。

企業の広報担当
ECサイト運営
SNS運用
観光情報の発信
地域商品の販売促進

営業経験がある方なら、法人営業だけでなく、住宅、保険、観光、地域企業の顧客対応なども候補になります。

6．企業の採用ページを直接確認する

地域で気になる会社を見つけたら、求人サイトだけでなく、公式サイトの採用情報も確認します。

求人サイトへの掲載を終了していても、公式サイトでは採用を続けている場合があります。

自治体の企業一覧、商工会議所、地域の産業紹介ページから会社を探す方法もあります。

7．移住前にオンライン面談を進める

移住後に仕事を探し始めると、収入がない状態で生活費が減っていきます。

移住の数か月前から求人を確認し、オンライン面談や会社説明を進めておきましょう。

最終面接と物件見学を同じ日程にまとめれば、交通費や宿泊費も抑えやすくなります。

転職が必要な場合は、内定や収入の見通しが立つ前に住まいを最終決定しない方が安全です。勤務先や通勤方法が決まってから住む場所を選ぶと、仕事と生活の両方を組み立てやすくなります。

8．地方転職に詳しい人へ相談する

初めて住む地域では、企業の特徴、通勤事情、給与水準を自分だけで判断するのが難しいことがあります。

地方転職を扱うエージェントや自治体の相談窓口を利用し、希望地域にどのような求人があるのか確認しましょう。

転職サービスの違いは、「リモート・地方転職向けの転職サイト・エージェント」で比較しています。

仕事が決まらないまま移住してもよい？

仕事が決まっていなくても、移住すること自体はできます。

しかし、次の条件に当てはまる場合は、移住時期を急がない方が安全です。

数か月分の生活費がない
希望地域の求人を確認していない
車が必要か分からない
家族で必要な収入を計算していない
家だけ先に購入しようとしている
リモート勤務の許可を確認していない

移住後に仕事を探す場合は、仕事が決まるまでの家賃や生活費を準備する必要があります。

必要な貯金額は、「地方移住に必要な貯金はいくら？」で詳しく説明しています。

仕事と貯金の両方がない状態で移住するリスクについては、「貯金なしで地方移住はできる？貯金ゼロのリスクと現実的な進め方」で詳しく解説しています。

仕事と住まいを同時に決める方法もある

寮・社宅付き求人、住み込み求人、地域おこし協力隊などを利用すれば、仕事と住まいを同時に決められる場合があります。

ただし、退職した場合に住居も退去しなければならないなどの注意点があります。

詳しくは、「仕事付きで地方移住する方法」で解説しています。

現在の仕事を続けられないか確認する

現在の仕事がリモート対応できる場合は、転職せずに移住できる可能性があります。

勤務先へ次の条件を確認してください。

県外から勤務できるか
居住地に制限がないか
出社する頻度
交通費や宿泊費の負担
勤務場所変更の申請方法

現在の仕事を続けながら移住する方法は、「リモートワークで地方移住する方法」でも紹介しています。

私が仕事を変えずに宮崎へ移住した理由

私は移住前から、大阪のWeb系会社でフルリモート勤務をしていました。

宮崎へ移住したあとも同じ会社で働けたため、現地で仕事を探す必要はありませんでした。

仕事と収入を維持できたことで、次の点に集中できました。

移住地域を選ぶ
賃貸住宅を探す
移住後の生活費を計算する
現地での暮らしに慣れる

ローカリアン

私の場合、地方で仕事を見つけたのではなく、今の仕事を地方へ持っていきました。転職をしない方法も、仕事の不安を減らす一つの手段です。

ちなみにですが、移住の準備は何かとやらなけばならないことや、トラブルが発生することもあります。

例えば、私の場合、移住先では以前使用していた光回線が提供エリア外で、別の通信回線を契約する必要がありました。

ネット環境を整えないと仕事ができなくなるので、慌てながらインターネット回線の手続きを行ったのを覚えています。

フルリモートで移住する場合は、仕事だけでなく、物件で利用できるインターネット回線も確認しておきましょう。

フルリモート生活の実態について、フルリモートはやめとけと言われる理由で詳しく紹介しています。

年代や家族構成によって仕事の探し方は変わる

30代は将来のキャリアも考える

30代は、これまでの経験を活かすだけでなく、新しい職種へ挑戦することも考えやすい年代です。

ただし、移住直後の仕事だけでなく、その地域で数年後もキャリアを続けられるか確認しましょう。

40代はこれまでの経験を言語化する

40代では、完全な未経験職だけに絞らず、これまでの経験を応用できる仕事を探すことが重要です。

管理、営業、教育、人材育成、顧客対応など、職種が変わっても活かせる経験を整理しましょう。

50代は雇用期間と体力面も確認する

50代では、定年年齢、再雇用制度、契約更新、夜勤や屋外作業の有無を確認します。

給与だけでなく、長く無理なく続けられる仕事内容かを基準に選びましょう。

家族移住は世帯全体の収入を考える

家族で移住する場合は、一人の給与だけでなく、配偶者の仕事や子育てとの両立も考えます。

夫婦のどちらかがフルタイムで働き、もう一方が在宅ワークや短時間勤務をするなど、世帯全体で働き方を組み立てる方法もあります。

家事や育児と両立しながら自宅で働きたい場合は、オンライン事務、カスタマーサポート、在宅コールなどの在宅ワークも選択肢です。

具体的な在宅ワークの種類や求人サイトは、「地方移住後に在宅ワークを始める方法｜未経験からできる仕事と探し方」で紹介しています。

希望する働き方に合った転職サービスを選ぶ

地方で仕事を探す方法は、移住先の企業へ転職するだけではありません。

これまでの職歴と、移住後にどのように働きたいかによって、利用する転職サービスを選びましょう。

希望する働き方・経験	検討しやすいサービス
移住先や周辺地域の企業へ転職したい	HUREX
営業・マーケティング・人事などの経験を活かしてリモート転職したい	Remoful
ITエンジニアなどの実務経験を活かしたい	TechGo

転職する前に、現在の勤務先で移住後も働き続けられないか確認することも大切です。転職が必要な場合に、自分の希望に合うサービスを利用しましょう。

移住先の地域企業を探すならHUREX

移住先の企業で働きたい場合は、家を決める前に、希望地域の求人を確認しておくことが大切です。

住みたい地域だけで求人を探すのではなく、これまでの経験を活かせる会社がどの地域にあるのかも確認しましょう。

👔希望する地域の仕事を探している方へ
地方では、求人サイトだけを見ても、自分の経験に合った会社を見つけにくいことがあります。

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家を決める前に求人を確認しておけば、勤務先と通勤方法に合わせて住む地域を選びやすくなります。